果汁可以在一天中的多个时间饮用，但具体时间取决于个人情况和需求。以下是一些常见的适合饮用果汁的时间：

1. 早餐时：早餐是一天中最重要的一餐，喝一杯新鲜的果汁可以提供身体所需的能量和营养，帮助身体开始新的一天。

2. 运动后：运动后身体需要补充水分和能量，果汁中的糖分和电解质可以帮助身体迅速恢复。

3. 下午茶时间：在下午茶时间喝一杯果汁可以提供身体所需的维生素和矿物质，同时也可以帮助缓解疲劳和提神醒脑。

4. 晚餐后：晚餐后喝一杯果汁可以帮助消化，同时也可以补充身体所需的营养。

需要注意的是，果汁中含有糖分和热量，因此应该适量饮用，避免过量摄入。此外，果汁中的营养成分相对较少，不能完全替代整个水果的摄入，因此应该保持均衡饮食，多吃水果和蔬菜。同时，也要避免空腹饮用果汁，以免刺激胃黏膜，引起不适。