据说喝可乐对骨头不好，这样的传闻已经有一段时间了。然而这种说法“喝可乐对骨头不好”其实并没有科学依据。

早在1994年，美国国家卫生研究所组织骨质疏松和骨骼健康方面的专家就召开了一次题为“钙的最佳摄取量”的会议。会后专家的独立报告指出：“未发现汽水中的成分磷酸会对钙的吸收或流失造成任何实质性负面影响”。而三年后的1997年，美国国家科学院医学也研究发现，可乐味汽水中的成分磷并不会对钙的吸收产生任何实质性负面影响。从而得出结论认为：对于大多数年龄段的健康人群而言，将钙的吸收与汽水的饮用直接片面地联系起来，是完全没有科学依据的。

对于大多数年龄段的健康成年人群而言，适量饮用汽水不会阻碍人体吸收钙质，也不会直接影响骨骼健康。

有人担心喝可乐会引起蛀牙，长时间喝可乐对牙齿有害吗?其实，可乐与蛀牙之间没有直接必然的联系，一般情况下，在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下，适量饮用汽水不会直接导致蛀牙。

因为时间是蛀牙发生过程中的一个重要因素;口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短，细菌产生酸的可能性就越小。而饮料在口腔中停留时间往往很短，加上唾液的中和作用，所以适量饮用汽水不会直接导致蛀牙。 

长时间喝可乐对牙齿有害吗?现在大家应该明白蛀牙是如何炼成的了，适量饮用汽水不会直接导致蛀牙。养成良好的饮食均衡和科学口腔护理习惯，助你拥有一口健康漂亮的好牙齿。

许多人在减肥过程中，都存在疑问，例如喝碳酸饮料会胖吗?为了瘦身不得不放弃自己心爱的食物饮料，比如碳酸饮料就会被误以为能量太高而遭遇抛弃。其实，通过食物能量表可以发现碳酸饮料的能量并不是我们想象的那样高。

科学塑身的关键在于吃动平衡，不好的饮食习惯和生活方式才是导致肥胖的真正原因。